А у нас насыщенная неделя😊
10 февраля, среда, 18.00 - легкий уровень, но будет силовая тренировка и табата💪
11 февраля, четверг, 9.30 - средний уровень, но мягкая работа с гибкостью и инь йога 🧘♀️
12 февраля, пятница, 18.30 - средний уровень, 20.10 - йога нидра, здесь все без изменений 😁
13 февраля, суббота. Преподавательский курс.
9.00 - 11.00 ведение занятий, можно прийти, позаниматься бесплатно (предварительная запись обязательна).
13.30 - 15.00 - теория, древние тексты по хатха йоги.
15.00 - 16.30 - санскрит для йогов.
17.30 - прямой эфир в инстаграмме, с Александром поговорим о питании для йогов и многом другом, можно задать вопросы и получить плюшки🍰 уже сейчас: https://www.instagram.com/p/CK_rGu5gGpD/?igshid=978yxbish2oa
14 февраля, воскресенье. Преподавательский курс.
9.00 - 12.00 - введение в аштанга виньяса йогу для преподавателей (час теории, рассказ о методе и т.д., остальное практика) , проводит Daria
13.30 - 15.00 - половая система и йога.
15.00 - 16.30 - шавасана, как основная поза йоги (теория).
На все занятия можно прийти разово, запись в л.с. или по телефону: 8-953-952-44-19
А на закуску: 14 февраля, с 17 до 19 - практика парной йоги. Цена: 500 рублей с человека, 800 с пары. Прийти одному тоже вполне можно.
Приходите! Всех буду рад видеть! 😁
