Друзья!
🙏🏻Приглашаем на выездной семинар с 21 по 23 февраля с Павлом Шишкиным и Александром Мирошниченко в Калужскую область в деревню Матово, на берег реки Угра.
🙌🏻Планируется очень насыщенная программа, но у участников будет время и на отдых, и на прогулки по прекрасным окрестностям зимнего леса.
За три дня вы ощутите прилив бодрости, надышитесь чистейшим воздухом и проникнитесь звенящей тишиной этого поистине сказочного места.
✒Наше расписание:
⚡21 февраля, воскресенье.
10.00 - выезд из Тулы
13.30 - обед
15.00 - лекция: "Йога, питание и вегетарианство - мифы и реальность" Павел Шишкин и Александр Мирошниченко
17.00 - мягкая практика с йога нидрой
19.00 - ужин
20.00 - знакомство
⚡22 февраля, понедельник.
7.00 - танец Шивы
7.30 - практика йоги с пранаямами и медитацией ( акцент на балансы)
9.30 - завтрак
10.00 - свободное время
12.00 - лекция "Применение очистительных техник йоги в современном мире"
13.30 - обед
14.00 - свободное время
15.30 - йога голоса
17.00 - практика с акцентом на гибкость
19.00 - ужин
20.00 - баня / просмотр фильма
⚡23 февраля, вторник.
7.00 - танец Шивы
7.30 - практика с пранаямами и медитацией ( раскрытие азобедренных)
9.30 - завтрак
10.30 - Лекция "Десять принципов правильного питания" Александр Мирошниченко.
13.30 - обед
14.00 - свободное время
15.00 - Практики массажа и самомассажа. Павел Шишкин и Александр Мирошниченко.
16.00 - сборы, обратная связь, отъезд.
Стоимость: 7500. Скидку на детей уточняйте у организаторов.
Забронировать место можно по телефону: 8-953-952-44-19. или написав лично Павел Шишкин