В этот раз еду в Матово со своим другом, Александр Мирошниченко, с ним на пару проведу пару интересных лекций про питание:
1. "Йога, питание и вегетарианство - мифы и реальность" - поговорим стоит ли йогу обязательно быть вегетарианцем, и на сколько это вообще полезно. Как йога влияет на питание, а питание на практику йоги. Поделимся личным опытом.
2. "Применение очистительных техник йоги в современном мире" - здесь затронем тему здоровья и профилактики различных проблем. Современные очистительные техники, несомненно, помогают жить более качественно.
3. "Десять принципов правильного питания" - вот, что пишет Саша про эту лекцию: "На сегодняшний день во всём изобилии пищи трудно разобраться в том, что мы едим, сколько нам реально требуется, какие последствия от приема той или иной пищи нас ждут и т. д.
На первый взгляд всё просто и понятно, тем более нас многому научили с детства, и мы с полной уверенностью и ответственностью думаем порой, что поступаем с нашим телом правильно. Но откуда тогда берутся недуги и проблемы с организмом?..Что и когда съесть, чем перекусить, стоит ли употреблять те или иные продукты вместе, чтобы не вредить своему телу. На эти и многие вопросы вы получите ответ, а также развенчаете некоторые мифы о современной пище, в лекции "10 принципов правильного питания" . После лекции вы будете лучше разбираться в физиологии своего тела, знать о его истинных потребностях и о том, как выстроить питание лично под себя 👍😊"
Кстати, о Саше, помимо лекций к нему можно будет обратиться за правкой своего тела:
"Наши тела это чудо природы. При правильном подходе к телу мы можем совершенствоваться и даже самоисцеляться. Но для этого нужно по-новому посмотреть на себя и привнести что-то новое в свою жизнь, начиная от режима дня, питания и заканчивая образом мышления.
Поэтому я, имея диплом тренера, мед. свидетельство, обладая множеством массажных практик, окончив преподавательский курс йоги Павла Шишкина, и прочих полезных сертификатов, занимаюсь комплексным подходом к оздоровлению организма.
В своей работе как со взрослыми так и с детьми, я использую опыт и знания в области фитнеса, нутрициологии, йоги, медицинских, массажных и целительских практик. Так же провожу семинары по питанию и грамотному подходу к еде, по триггерным точкам и т. д.
Охотно поделюсь с вами своими наработками по улучшению качества жизни вашего физического тела."
Так что, присоединяйтесь, места еще есть. Едем 13-15 ноября.
