Очень интересная и полезная программа! С моим участием😊 Всех с прекрасным теплым, совсем не осенним вечером, друзья!
Спешим вам напомнить, что с 13 по 15 ноября мы собираемся в Матово на семинар вместе с Павлом Шишкиным.
Наше расписание:
13 ноября, пятница.
10.00 - выезд из Тулы
13.30 - обед
15.00 - лекция: "Йога, питание и вегетарианство - мифы и реальность" Павел Шишкин и Александр Мирошниченко
17.00 - мягкая практика с йога нидрой
19.00 - ужин
20.00 - знакомство
14 ноября, суббота.
7.00 - танец Шивы
7.30 - практика йоги с пранаямами и медитацией ( акцент на балансы)
9.30 - завтрак
10.00 - свободное время
12.00 - лекция "Применение очистительных техник йоги в современном мире"
13.30 - обед
14.00 - свободное время
15.30 - йога голоса
17.00 - практика с акцентом на гибкость
19.00 - ужин
20.00 - баня / просмотр фильма
15 ноября, воскресенье.
7.00 - танец Шивы
7.30 - практика с пранаямами и медитацией ( раскрытие тазобедренных)
9.30 - завтрак
10.30 - Лекция "Десять принципов правильного питания" Александр Мирошниченко.
13.30 - обед
14.00 - свободное время
15.00 - Практики массажа и самомассажа. Павел Шишкин и Александр Мирошниченко.
16.00 - сборы, обратная связь, отъезд.
Присоединяйтесь: https://vk.com/event187902122
Забронировать место можно по телефону: 8-953-952-44-19.
